Träning den 12/1-2012
Sådärja här kommer det lite bilder på hurtiga mig. Träningen gick kanon bra idag men jag tror inte min kropp kommer må så bra i morgon. Det vart ett väldigt hårt pass idag mot vad jag hade planerat! Men det känns riktigt skönt att veta att man kämpade på fast kroppen var trött. Såhär såg mitt pass ut idag, jo just det jag testade något helt nytt idag att rocka rockring. haha sablar va öm jag blev runt höfterna.
Så här såg träning dag 2 ut
Uppvärmining 30 min gång varvat med lättare jogging
Mage 3*30 rep
Stuss bänk 3*30
Arm stång 3*10
Dips bänk 3*30
Utfallsteg 80
knäböj 3*30
Suddig bild men det får gå :D
Såhär ser boken ut!
Hej läste din blogg och såg din träningsdagbok undrar vart du har köpt den någonstans? :) Kram
Hej läste din blogg och såg din träningsdagbok undrar vart du har köpt den någonstans? :) Kram
Va kul att följa din blogg igen :) miss and love you
Läs min blogg!
Fin blogg!
Skulle vara kul om du vill vara med i min "Veckan blogg" tävling förresten :)
Kul att följa din blogg,träning är min grej så fortsätt skriva.