Onsdag

Min mage kurrar efter mat , kom precis in i köket och ska äta den goda kycklingen som mami gjorde igår. Träningen gick som planerat, dock var det lite kämpigt eftersom jag vart sjuk och är fortfarande seg i kroppen.. Men jag körde på ändå för att jag hade bestämt mig om det. I morgon kommer jag absolut köra Igen, ska komma in i det nu. Annars blir det bara att man lägger det till en annan dag sen ytterligare en annan dag, osv sen fortsätter det så tillslut blir det inte av..

Så här såg mitt upplägg ut idag, när jag begav mig till mitt tredje hem, för mitt första är hemma, mitt andra är
Http://carino.se  och mitt tredje är självklart det bästa gymmet i Eskilstuna - Forever träning och hälsa. Som ligger på Stenmansgatan. 

Uppvärmining 30 min gång varvat med lättare jogging.

Mage 3*30 rep

Armhävning stång/bänk 3*20 rep

Dips (egen kroppsvikt) 2*20

Utfall ( egen kroppsvikt) 3*20

Knäböj (egen kroppsvikt) 3*20

Jag hoppas inom kort kunna pressa till att lägga på mera vikt och utföra flera rep. Träningsdagbok är ett måste för mig, där fyller jag i allt om min kost träning och dagens form. Självklart en liten rad om hur jag tyckte dagens träning gick. Det blir mycket roligare när man håller koll. Då är det lätt att se förändringar. NU ska det bli förändring, Beach 2012 knackar på dörren. 
 



Kommentarer
Postat av: Johanna

Vill du ha fler besökare till din blogg?

Var då med i min tävling om att bli veckansblogg.

http://johannasperspektiv.blogg.se/2012/january/veckansblogg.html#comment

2012-01-11 @ 17:32:32
URL: http://johannasperspektiv.blogg.se/
Postat av: julia ♥

Bra blogg du har :)

2012-01-11 @ 18:54:39
URL: http://juliayes.blogg.se/
Postat av: Linn

snygg blogg! allt bra? =)

2012-01-11 @ 19:20:16
URL: http://linnfotografering.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0